私の１２月 My December 2016①[上旬」 ― 2017/01/04 09:27
今年の１０月からの終盤の３月は早かったです。あっという間に師走になり年が明けちゃいました。
高齢の家族の避難生活を良い状態でキープすることも自分の日々の活動です。
両親は地域の病院のお世話になりながらも毎日散歩に勤しんでいます。
自分自身も毎日の散歩は励行しているのですが、ゆるゆるな散歩は甘いのか
先月の人間ドックの結果を見てみたら何個かの項目で数値が悪くなっている始末(^^;
なんでかな・・・そんな乱れた生活をしているわけじゃないのに・・(^^;
もう還暦過ぎてどんどん歳をとると、いわゆる一般的な食生活などの生活習慣では
病気にならないのがおかしいということですね。こう思うことが病気なのか(^^;
かなり節制した生活のスタイルにしないと医者要らずの優良な健康を保つことは無理でしょう。
結果のコメントにあるように大切なのは週二日以上の休肝日と適度な運動、それから腹八分目。
できそうでできないハイレベルな生活様式ですね。
趣味のウクレレのイベントに３回参加しました。外での忘年会は３回。会社員じゃないので少ないです。
１２月の後半に予定していた福島への一時帰宅は家族の１人がインフルエンザにかかり
１２月の後半に予定していた福島への一時帰宅は家族の１人がインフルエンザにかかり
医者から５日間の外出禁止を命ぜられたので年が明けてからに延期になりました。
取りあえず家族、愛猫共々大きな病気もせず無事１年を過ごせたことに感謝です。
１２月上旬の写真は散歩で撮った鳥と紅葉のショットで埋め尽くされています。
それから富士山も綺麗！
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「１２月上旬」
岸辺は良く散歩をします。水鳥のオアシスにカモやカモメが集まって来ました。
ヒドリガモのペア
セグロカモメ
ホシハジロ キンクロハジロと同じく潜って獲物を捕獲するタイプなので岸に上がるのは珍しいです。
オカヨシガモ
ユリカモメ
富士山と新幹線
支流のカイツブリ
支流のダイサギ こちらでは初めて見ました。
セグロカモメが水の中の大きな魚（死んで沈んでいる）を取り出して食べています。
支流のオオバン
こういった岸際の自然は残されています。
富士山の白い峰と紅葉
支流のカワセミ 小エビをダイブして捕獲、丸呑みにしました。
嘴の下のほうが赤いのでカワセミの雌です。
モミジの紅葉にメジロがやって来ます。何か実のようなものを食べているようです。
支流のカワウのペア
本流のキンクロハジロ
本流のカモたちが上陸して草を食べ始めました。オオバンとヒドリガモ
スズメ スズメってなかなか撮影できません。
カモたちが波立った川で波乗りをしています。
愛猫ののびのびが膝の上に上がると何もできなくなります(^^;
東京の恵比寿のガーデンホールで月１で通っているウクレレやギターなどのレッスン教室の発表会「メレカリキマカ」が行われて今年も参加しました。
自分が出たステージ ウクレレでハワイアンの曲を２曲演奏しました。
ガーデンホールの近くで食べたランチ ハンバーガーが大きい！
恵比寿ガーデンプレイスのクリスマスツリー 遠くに東京タワーが見えます。
横浜のみなとみらいのランドマークタワー 映画「君の名は」を見に行きました。二度目。眠気が射して途中夢の中に入ってしまいました。(^^;
我が母船の帆船日本丸
カモの識別の本を教えて貰ったのでアマゾンでゲットしました。詳し過ぎます(^^;
紅葉と富士山のはずですが、富士山は雲の中でした。
１２月上旬は紅葉のピークでした。
紅葉の早さにも早い遅いがあります。木の種類なんでしょうか。
紅葉は写真をどんどん撮っちゃいます。
菊芋の花
オカヨシガモ？のペア
ヒドリガモのペア
ゴールドの紅葉
高台の住宅街から川崎、東京方面
川崎の武蔵小杉の超高層マンション群
支流のアオサギ
本流の水鳥のオアシス ６種類くらいのカモが集っています。
１２月に入って天気も安定し富士山がとてもクリアーに見えます。
富士山と紅葉
ウクレレの友達と川岸で今年獲れたキノコ（タマゴタケ）や魚（ヤマメ、イワナ、アユ）、クルミ、果実酒などを楽しみました。
キノコの出汁のお雑煮が美味しかったです。
炭火焼は美味しいです。ヤマメやクルミを焼いて食べて、イワナのコツ酒で乾杯！
友達が育てたキワーノの実がデザートです。
ウクレレも練習などをして楽しみました。
「１２月中旬」へ続きます。
私の１２月 My December 2016②「中旬」 ― 2017/01/06 00:56
１２月の中旬は紅葉もさすがに終焉の時を迎え、林の葉も落ちて青空が見えるようになりました。
冬らしくなりました。
冬の景色もスッキリしていて散歩をしていると空気も綺麗で清々しさを感じます。
暑くて活動的になる夏に憧れますが・・・
寒くて暗いと少しイメージを持って外出を控えたくなる冬も散歩をしてみると結構いいです。
冬にしか味わえない感覚や遊びを楽しんでおきたいと思います。
野鳥では良いことがありました。幸せの青い鳥ルリビタキがある日突然目の前に現れたんです。
近すぎて写真が良く撮れませんでした(^^; それ１回しか見れていませんが、また会えないかと探し続けています。
それから優美なオナガガモも番で来てくれました。
ウクレレでは久々に東京・町田でオープンマイクに参加しました(^^♪
愛猫のびのびも家族の元に寄り添ってくれています。癒されます。
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「１２月中旬」
近所の高台の公園 高い木が葉を落として青空がスッキリ見えて気持ちいいです。
元気でいてくれる愛猫のびのび
母に抱かれるのびのび
夕暮れ・・・今年も暮れる感じです。
自家製の唐辛子を使った唐辛子味噌を作りました。３回目。美味しいです(^^)
冬の庭 閑散としています。
ウクレレの友達に頂いた自家製のキワーノを使ってデザートを作りました(^^♪
ちょっと渋めの紅葉
公園の陽だまりの水仙
散歩の途中の住宅街で見かけた菊 菊を撮る機会は少なかったです。
支流のアオサギ 優美です。
鶴見川の河川敷の菜の花畑 春が楽しみ
５８年ぶりの超スーパームーンの一月後の満月
隣りの庭ごしに
横浜の北西部の住宅街
クヌギの木なども紅葉した葉っぱを落としています。
遅めの紅葉のモミジ
雪煙の上がっている富士山 自然の厳しさと雄大さを教えてくれます。
冬の公園の林 残り火のような紅葉の景色が面白いです。
土手の陽の当たるところにホトケノザが花を咲かせていました。
ホシハジロは岸際の波の立たないところで休みます。
土手の景色 ちょっとカリフォルニアっぽい景色だと思います。
鶴見川本流の水鳥のオアシス オオバンとカワウのツーショット
オカヨシガモ？
姿も仕草も可愛いカイツブリ
これがずっと見たいと思っていた幸せを運ぶ青い鳥ルリビタキ
福島では数回見ましたが、横浜で見たのは初めて
ヒドリガモ、ホシハジロ、キンクロハジロが仲良く岸の上で憩っています。
ユリカモメも数を増やして来ました。
ユリカモメの群れ
この時期の月の形が立体感があって好きです。
参加したオープンマイク オリジナル曲を２曲演奏させて頂きました。
帰りに小腹が空いたので久々の外ご飯 中華料理屋さんで肉ネギ麺と餃子を食べました。
近所の公園に渡って来たメジロ 熟した木の実を食べるのに夢中になっていました。
本流の水鳥のオアシスの夕暮れ
水鳥たちも静かに夜を迎えています。
綺麗な夕景
暮れなずむ景色に富士山と新幹線
オレンジ色の富士景色
ヒドリガモのグループ
一緒にオナガガモも泳いでいました。急に気づいてどきどき
優美なオナガガモのペア
市民の森にやって来たワカケホンセイインコ ペットとして移入されたものがかご抜けして野生化した鳥です。
「１２月下旬」に続きます(^^♪
私の１２月 My December 2016③「下旬」 ― 2017/01/06 23:44
12月は冬だから写真などは少ないかなと思っていたら大間違いで、
散歩の野鳥の写真や富士山の写真などが充実していて３部構成になってしまいました.
１年の締めくくりの月だから仕方ない(^^;
いよいよ最後の「１２月下旬」です。
冬の日々の散歩とクリスマスと年の暮れの行事で充実しました。
こうして福島からの避難6年目の年を無事終えることが出来ました。
お世話になった皆様ありがとうございました。
2017年もどうぞよろしくお願いします(^_^)
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「12月下旬」
水鳥のオアシス 輪になって踊ろう♫
下界を見下ろすキジバト
サオトメカズラの実をついばみに来たジョウビタキのレディ
幹線道路の大綱橋
カモ池で傷を癒すカルガモ 良い年を迎えてね^ ^
イソシギ
ビンズイ？
ハクセキレイ
上陸して草を食み始めたカモたち オオバン
羽ばたくキンクロハジロ
キンクロハジロ
リラックスするキンクロハジロ
ユリカモメの群れとヒドリガモ
ユリカモメとヒドリガモ
セグロカモメ？
飛び立つセグロカモメ？
水浴びをするユリカモメ
可愛いエナガ
美味しいラーメンと餃子 ご馳走様でした(^_^)v
六本木の夜 この日は嵐に
愛猫のびのび
新しい首輪をプレゼントしてもらいました(=^x^=)
膝の上で安心 してスヤスヤ♫
クリスマスの日のライブ会場 東京 練馬
ウクレレの友だちと4曲演奏しました♪( ´θ｀)ノ
東京の町田の沖縄料理屋さん ウクレレの友だち達と久々の飲み会
ラフティ 卵とともに美味しかったです^ ^
広葉樹も最後の黄葉
岸辺の冬景色
空気が澄んで富士山もくっきり
大山、富士山、丹沢山塊、南アルプスの白峰三山のパノラマが近所の丘の公園から望めます。
南アルプスの白峰三山 北岳、間ノ岳、農鳥岳
柔らかい靴下のようなアメジストセージの花
自家栽培のトウガラシ🌶 一味にしたいです。
のびのびはタヌキに間違えられないかと心配^^;
温まったコタツから出て来ました。
寝ている隙に肉球にタッチ
プレゼントして貰った蝶ネクタイの首輪がお気に入り
市民の森の椿
誰かが集めた木の実
東急東横線の駅
近所の山茶花の生垣
市民の森の梅林で年末に早くも白梅が咲きました
雑煮の美味しい季節になりました(^-^)
真冬にイチゴが実りました！
福島の自宅周辺に沢山ある藪椿は大好きです。
暮れに友達と渋谷で牡蠣を食べれる店を探して忘年会をしました。
牡蠣のフルコースでしたがお手頃値段でしかも美味しかったです。
大晦日の食事を家族と一緒に楽しむ愛猫のびのび
1年の最後の日が落ちます。
オレンジ色の富士山の平和な夕景色を見て無事1年を終えることが出来ました。
新しい年が良い1年になりますように(^_^)v
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